有人拿了关于熬夜的诺奖，看完后，又可以愉快的熬夜了…
一年一度的诺贝尔奖开奖周又来了
10月1日下午，诺贝尔生理学或医学奖颁布了获奖者是：杰弗理·霍尔、迈克尔·罗斯巴什、迈克尔·杨
在颁奖词中，写着“以表彰他们在发现控制昼夜节律的分子机理方面的贡献。”用通俗的话说，他们三位深入钻研了我们的生物钟，并且阐释了它的内在原理。 因“生物节律的分子机制”而获奖，最悲催的事情莫过于，字都认识，但连一块儿，不知道什么意思。
其实翻译成通俗语就是：
“他们解释了一下
为什么半夜总有人不睡觉而是修仙”
（修仙：网络词语。其含义为熬夜的意思）
现在小编就给大家
简单粗暴的科普一下
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大家都知道，有个东西叫做“生物钟”，每到我们熬夜不睡觉的时候，就会有人说“你这样会打乱生物钟”，但是从来没有人告诉你，生物钟是怎么被打乱的，这三位获奖者研究的就是这个，1984年，他们用果蝇做了相关实验。
好了
理论也不打算细说了
直接上结论
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他们仨到底搞了个什么大事情？他们发现了什么？发现了控制昼夜节律的分子机制！
实验发现： 果蝇的体内有一组特殊的基因，叫做周期基因，由这组基因编码的蛋白，在夜晚浓度会变高，此时会让果蝇产生睡意，从而主动睡觉，在白天时，这种蛋白浓度降低，果蝇就保持清醒，人体内也有类似的机制。 翻译一下就是： 到了晚上某组基因，会让体内蛋白浓度升高，提醒你该去睡了。你感觉的困意，就是蛋白浓度升高的结果。 如果此时坚持熬夜，那么人就会觉得不舒服，这就是所谓的“生物钟被打乱”，人们倒时差时，会感觉不适。也是因为这个原因。 和我们有什么关系？ 与我们的身体健康息息相关，这背后的原因与我们身体的昼夜节律有关系。 为什么熬夜容易伤身？ 为什么我们有时候又会自然醒？ 为什么有时候想睡睡不着，醒来却头昏脑涨？
什么是昼夜节律？
我们的身体内隐藏着一台大自然的时钟，它以非常高的精度调节着我们的各项生理活动，使其与一天中不断变化的外部环境相适应。
比如熬夜或倒时差，之后是不是会发现特别累？
不管是谁，只要以约272m/s的速度向东或向西飞上几小时，就会亲身经历体内生物钟与身体感知时间不符的感觉。而调整时差有时需要一个星期。
为什么
这就取决于大脑深部的主生物钟是否需要根据外部天黑的时间，协调身体或大脑想要睡觉的时间。
这事只能全部交给生物钟包办了。从各个方面都帮我们调节自己。从我们的行为、荷尔蒙分泌水平、睡眠、体温一直到新陈代谢等等。
so
如果任何一个外周生物钟和主生物钟不同步，就有可能导致肥胖、糖尿病、抑郁症和其他复杂疾病。
得出了什么结论？
（这里详细理论省略1万字）
简单来说就是这个实验——含羞草叶片的展开和闭合，果蝇染色体的基因突变，成功分离节律蛋白。
一个内源性生物钟。含羞草植物的叶片在白天朝向太阳展开，但在黄昏时合拢（图片上半部分）。科学家将这些植物放置在持续黑暗的环境中（图片下半部分），发现叶片仍然保持着它们平时的昼夜节律，即使没有光线变化也是如此。 然后得出了这张表↓↓
2017年的诺贝尔生理学或医学奖颁给了昼夜节律的分子机制。这个节律在根本上控制了所有生物的昼夜生理周期，使之和太阳得以同步，并调节了包括体温激素在内的各种各样的生理过程。
有网友评论：别说这些有的没的，你就告诉我这是不是说我失眠有救了？
对不起，还不能……
每年到诺奖，总会冒出一大堆牵强附会。与其等出来辟谣，还是先下手为强好了。 记住以下几条吧——
1、人的器官是一直在工作的，并不会准时打卡上下班。凡是那种“几点的时候什么器官开始工作”的文章都可以直接关掉了。
2、生物节律确实会让一天里生理的各个侧面发生周期性的变化，但这个周期是“比上一次晚24小时”，而不是“每天准时几点”，不然你让全世界生活在别的时区的人怎么办啊？
3、熬夜对身体有害这没问题，毕竟一般人都是偶尔熬夜打破24小时周期。但如果你保持十分稳定的晚睡晚起风雨无阻，并且保证你睡觉时窗户不漏光，那其实是没事的，就相当于活在不同时区了呗。
4、得奖的昼夜节律分子机制是一套细胞内的蛋白机械，而睡眠是一个发生在器官和生物体层面的现象，以生物钟为基础但远比它更加复杂。
综合 央广新闻 新华每日电讯 果壳网 放毒 新晚报
