解码生命 守护健康

孩子长高个，是每个父母的心愿，毕竟不能矬了不是？！

先说睡眠。

我闺女从两三个月起，就有了白天和黑夜的区别，从那时起，每晚8点是要收拾妥当躺在床上准备睡觉的。重点是坚持，也有到了9点多睡不着的时候，但占绝少数。扪心自问，这点我家做的比较好，通常到了孩子该睡觉的时候，大人都会主动配合，营造一个相对安静没有噪音没有强光的环境，时间长了也就形成习惯，到了一岁多，洗完澡躺在床上不到十分钟就自己睡着了。

有专家证实，在所有影响身高的外来因素中，良好而充足的睡眠，对身高的影响最大哟。而且，生长激素是由人的脑垂体分泌的，晚上9：00至凌晨1点，生长激素的分泌量超高哦，可达白天的5－7倍，所以，无论从哪个层面考量，都不要让宝宝陪着大人一起熬夜，晚上8点多上床睡觉比较好。

再说运动。

我家孩子在小区爱跑，爱攀爬，爱跳跃，爱骑车，爱玩滑梯是出了名的。都说剖腹产的孩子爱动，我就默认了吧。反正她多数时刻坐不住，也不爱让大人抱。从会走路了开始，就随即学会了奔跑，一下楼到小区玩耍，就像脱了僵的野马一样收不住，跑半天都不嫌累。平时也是动动这个玩玩那个，每天都会在户外玩两次以上。1岁半会骑滑板了以后，变出的花样通常让大人心惊胆战，去游乐场玩滑梯，蹦蹦床，那也是不到大汗淋漓不罢休。

当时并没有想到，孩子爱运动会长高个，这一切都是她自愿，大人也只是希望她健健康康的，抵抗力和免疫力好点。后来才了解，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，想来多运动能够促进骨骼发育吧，还有就是活动量大了，胃口会变好，多吃饭，也是会促进生长发育的哦。

适合人群

• 儿童群体 ：

国药准字、安全有效、促进身体正常发育、增进食欲、提高智力、提高记忆力、提高免疫力、防止骨骼发育异常、防止佝偻病、补充钙质。

• 孕妇群体：

提供充足钙源、提供氨基酸支持、辅助胎儿良性发育、促进母亲泌乳功能

• 老年群体：

预防骨质疏松、预防心脑血管疾病、促进骨病吸收、调节神经功能，有益睡眠