解码生命 守护健康

文章来源于生命探索频道

基因，一个若干年前读起来都是高大上的词语，已经渐渐地走入了我们的生活，指导我们的健康。Today，小编要带领大家一起走进基因的世界。

▼我们的寿命有多长？先随小编来了解建国以来的疾病变化

建国初期，中国人的平均寿命只有40岁不到。1957年，中国人死因前三名分别为呼吸系统疾病、急性感染性疾病和结核病。

1975年，脑血管疾病、心脏疾病和恶性肿瘤成为前三位死亡原因。

进入21世纪，中国人的平均寿命已经达到76岁，恶性肿瘤、心脏疾病、脑血管疾病排名前三。为什么死亡原因发生了那么大的变化？　　

因为随着近几年科技的日新月异，国民健康意识、医疗水平的断提高，大部分常见传染病已经不见了。然而由于寿命变长、环境污染和基因突变这三个因素，恶性肿瘤披着盔甲凶猛而来，这种遗传病不仅是死亡率上的头号杀手，更是给很多家庭带来了金钱上的巨大压力。什么是基因？不说大道理，我们举个栗子

老王带着孩子去看牙医，问医生为什么孩子的牙长很“着急”，新的牙齿上岗了，老的牙齿却依然顽强，结果变成了歪歪扭扭的两瓣牙。医生看了一眼在说话的老王，说：“喏，应该是遗传，看基因。” 

基因是具有遗传效应的DNA片段，支持着生命的基本构造和性能，也是决定生命健康的内在因素。       

最通俗地讲，基因就是是种瓜得瓜，种豆得豆，更是人体的一本“出厂说明书”。在人体有23对染色体（DNA），染色体上有32亿碱基对。这23对染色体的每一对中，都有一条来自父亲，一条来自母亲。基因不仅决定了一个人的性别，更是决定了这个人的高矮、胖瘦、身体素质、疾病的易感程度。 

那么，什么是易感基因？比如张学良抽烟到100多岁，身体却很GOOD；有的人闻几口二手烟就得了肺癌。这并不是说二手烟更凶猛，而是每个人基因的易感性不一样。人体对尼古丁有一定的代谢能力，但是有的人这方面代谢能力相关的基因发生了突变，无法分解有害物质，这类人更容易得病。

癌症基因检测是什么？        

美国癌症协会发布一项最新报告称：过去20年间，因为基因检测的推行，大多数人能够进行个性化的健康管理，癌症死亡率下降22%，至少几百万人躲过死神召唤。

朱莉两年前曾检查出BRCA1基因缺陷，意味着她拥有87%和50%的几率罹患乳癌和卵巢癌，再加上拥有癌症家族史，她的母亲就曾被查出患有乳癌，并最终死于卵巢癌。朱莉当年实施双侧乳腺切除手术，引发全球关注。通过基因的精准医疗，把乳腺癌和卵巢癌的风险降低到了5%。目前，乳腺癌和卵巢癌基因检测已经在我国的中优女性成人全套基因检测中广泛开展。

基因检测有什么作用？

1、真正掌握自己的生命密码

也许你知道自己身体比较健壮，但你并不知道自己是不是容易得癌症。

你是癌症的易感人群吗？

基因检测可以帮助你检测男女癌症的“易感程度”，从而指导健康生活。

2、指导选择自己合适的生活方式

简单来说，就是如果乳腺癌的风险比较高，那么我们就要少吃三 高的食物。如果直肠癌的风险较高，我们腊肉就别吃了，生冷的食品也该放弃咯。

这部分内容在基因检测的报告书中，专家会给每个人做出具体的建议，还会指导今后体检的注意点。

3、帮助进行科学的营养保健

现在很多人会服用营养品，但并不是每一种保健品都适合所有人。

如果肺癌风险较高的人，应该远离烟酒，同时要尽量控制辛辣食品的摄入；

如果是肝癌风险较高的人，要多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色食品和蔬菜。