基因治疗，糖尿病的新希望

来自芝加哥大学的研究人员利用CRISPR技术得到了能够分泌GLP-1（glucagon-like peptide-1）的工程表皮干细胞，这为糖尿病的基因治疗的发展打开了一扇窗口。

这项研究充满亮点：
 

1.利用基因编辑技术CRISPR成功获得分泌GLP-1的表皮干细胞

2.编辑后的表皮干细胞成功移植到不具有免疫排斥性

3.分泌GLP-1的表皮干细胞能帮助受试小鼠维持血糖平衡

体细胞基因治疗是治疗不治之症和疑难杂症的最富有前景的方法。人类皮肤是基因改造的最富希望的渠道，因为它是人类身上最大也最容易获得的器官。目前，表皮移植和经过基因改造的皮肤移植在临床应用上已经非常成熟了，而用于移植的且表皮干细胞比较容易获得，同时在体外培养也十分方便。所以，芝加哥大学的研究人员利用CRISPR技术对老鼠以及人类的表皮干细胞进行基因改造，让细胞可控地分泌GLP-1，然后将此种细胞进行体外培养，移植到具有免疫能力的小鼠身上，小鼠在接受移植后，胰岛素的分泌量增加，同时体重也减轻了。此方法安全、持久，为基因治疗的临床化提供坚实的临床证据。这项研究发表在Cell Stem Cell.上。

系统性红斑狼疮具有遗传倾向

西北医学院收集了27000例狼疮患者的基因样本进行分后发现二十几个和狼疮相关的基因。

来自罗伯特H. Lurie综合癌症中心和西北大学临床与转化科学研究所的Ramsey-Goldman说：“这些发现有助于未来的研究去更好的诊断和治疗SLE，且进一步解释SLE在特定种族发生率高，疾病更严重的原因。”
 

系统性红斑狼疮（SLE）是一种自身免疫性疾病，主要受累的人群为育龄期女性，在非洲裔美国人原住民和西班牙裔中更常见。在SLE中，免疫系统产生抗体导致炎症和机体自身器官及组织的损伤，但是由于SLE的症状和其他免疫系统疾病相似，所以SLE很难诊断。

该研究显示了24个基因组区域，加速SLE的患病风险，引导研究者提出所谓的“累积打击学说”。

作者指出，免疫系统可以吸收这些风险的影响，但是随着基因数量的增加，免疫系统变得不堪重负，从而导致SLE的发生。

这项研究表明，这些基因的分布可能解释SLE的种族差异。非洲裔美国人中一群风险基因的比率更高，所以该人群SLE的发病率更高。另一方面，不同的风险基因群在非洲裔美国人和欧洲中部的祖先混血的人中并不常见，这反映了复杂的人口史如何影响系统性红斑狼疮的发病风险。

立秋养生收敛内养最相宜

立秋，是二十四节气之第十三个节气。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。

因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。

最毁膝关节的4个运动 有的人需远离

生命在于运动，但是很多人并没有找到适合自己的运动方式，如果不加以甄别，运动很可能起到反作用。

特别是上了岁数的朋友或患有关节疾病的朋友，本身就存在骨质疏松和关节疾患，需要格外注意，以下这些运动可做不得，很有可能真的会摧毁掉你的关节。

1、扎马步

很多人误认为扎马步是万能的锻炼项目，殊不知扎马步是最伤膝关节的运动。

当腿部弯曲成30度时，髌骨受力增加1倍；弯曲成60度时，髌骨受力增加3倍；当弯曲成90度时，也就是我们最常说的标准扎马步动作，髌骨受力可增至6倍以上，长时间的下蹲动作会使得膝软骨停止营养供应。特别损关节。

2、登山

登山是一种特别有效的有氧运动，但并不提倡老年人将登山当做常规运动。因为一上一下都会对膝关节造成冲击，加重腿部疾患。

以一个正常体重的成年人为例，上山时他每侧的膝关节要承受体重的3倍以上，下山时候的承重则更夸张，动辄可以达到体重的6倍以上。

爬楼梯也是一样的道理，生活中免不了要爬楼梯，为了尽量减少对关节的磨损，人们在登楼的过程中，应该尽量做到这三点：1、手扶栏杆，2、增加躯体的弯曲度，3、减少膝盖的弯曲度。

3、羽毛球

相较于其他的球类运动，羽毛球因为要频繁的弹跳、落地，更容易加重膝盖的磨损，所以，很多喜欢打羽毛球的人都患有严重的关节病。

4、膝盖操

这种锻炼操虽美其名曰为膝盖操，意在提高膝关节功能，实质则将关节损伤推向了高峰。所以，尤其是对老年人来讲，一定不要轻信网络上的健康内容。

说完了以上四种运动，难道就没有可以有效的保护膝关节的运动吗？答案当然是肯定的，这就是游泳。

众所周知，游泳益处多多，除了能加强体质，增强免疫力，它还能够保护膝关节。游泳时腰膝关节仅受力体重的1/5，这能够很好的保护关节不受损伤，而且平行游动的过程中还有助于锻炼肌肉功能。

遇上看不见的盐 高血压患者要忌口
 

近日，一名高血压患者因贪恋口感美味，在菜肴里过量加入味精调料，导致食用后出现血压陡增、头痛恶心等不良反应，随后接受输液加服降压药才使血压逐渐下降至基础水平。医生提醒，高血压的发生和食盐量呈现正相关，对于酱油、味精等调料品中含有看不见的盐，高血压患者需要忌口。

　　作为一种调味料，味精的主要作用是增加食品的鲜味，但其主要成分是谷氨酸钠，也是钠盐的一种。人体摄入钠盐过多，会引起体内水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子的增加会引起细胞水肿、血管平滑肌肿胀、血管腔变窄、外周阻力加大而导致高血压。除了味精，还有各种酱油、甜面酱、香肠、火腿肠、方便面等，甚至还有藏在面包中的钠盐等看不见的隐形盐，对于高血压患者来说需要注意。

　　目前我们所说的盐主要是指钠盐，分为三种：一是烹饪用的食盐，主要成分是氯化钠；二是面食中的小苏打，也就是碳酸氢钠；三是味精，主要成分是谷氨酸钠。对于高血压患者，首先，要按照我国高血压指南推荐的标准，每人每天食钠盐量控制在４－６克为好，最好少吃或不吃腌渍食品。如果需要提升口感，可使用葱、姜、蒜、醋等替代。其次，限钠补钾。钾可以缓冲钠盐引起的血压升高作用，舒缓血管平滑肌痉挛，延缓动脉硬化，可以多摄入富含钾的食物，尤其是新鲜蔬菜和水果。

西芹对身体具有不可思议的功效

根据美国农业部国立营养数据库的资料，10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纤维和0.1克糖分。同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。

更重要的是，西芹还有以下健康功效：

预防癌症。杨梅酮是存在于西芹中的一种黄酮醇，它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。此外，西芹含有大量的叶绿素，它能有效地阻断杂环胺的致癌作用；杂环胺多在高温烧烤食物时生成。如果你喜欢吃烧烤食品，不妨加入西芹。

抗炎降脂。动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的抵抗性，有抗炎和抗高血脂的效应。

改善骨骼健康。食用充足的维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量，降低尿液中钙质的排泄量。

吃西芹的注意事项：

在吃西芹的时候还是要有所注意的，例如西芹不适合和什么食物同食，什么人不适合食用西芹等等：

1、西芹不宜与胡萝卜同食，可能会破坏胡萝卜素；

2、西芹不宜与兔肉同食，二者同食可能会引起脱发；

3、西芹不宜与鸡肉同食，二者同食可能会降低免疫力，不利于身体健康；

4、西芹不能与甲鱼同食，二者同食可能会引起中毒。

5、西芹可降血压，所以如果是血压偏低者，则不宜食用西芹。

来源：新华社、健康报网、来宝网、网球网、转化医学

编辑：庄子