游泳会导致基因突变？我就是不信
昨天，你们的“老公”宁泽涛出战昆士兰短池（25米）游泳赛，在100米自由泳比赛中游出了46秒64的成绩夺冠了！打破了由他自己在2014年多哈短池世锦赛预赛创造的46秒76的全国纪录！目前距离日本选手盐浦慎理在2016年短池世锦赛上创造的46秒59的亚洲纪录只差0.05秒。
这是宁泽涛在离开中国游泳国家队之后的王者归来，一时间为不少的媒体震惊和惊叹：那个昔日的世界泳池赛场的王者宁泽涛又回来了！其实，在被开除国家队之后的宁泽涛被推到了风口浪尖之后，他选择了沉默而且用实际的行动来证明自己——出国训练！
夏天，是游泳这项运动高峰期。很多人纷纷选择了像“国民老公”一样，选择游泳来锻炼身体和避开暑热。
但也有人担心说，游泳馆的卫生、安全是不是够好？以及人多了体验是不是很好？有传说游泳池的水会导致癌症和改变基因，究竟是不是真的？
关于有游泳馆游泳会改变基因的说法，要从游泳馆的消毒剂说起。
游泳馆内一般都是用氯气作消毒剂，因此在泳池里游泳，残余的氯气对人体是否有伤害成为人们非常关心的问题。
消毒剂会伤害身体吗？
在几年前，也是一个夏天，南京市一家健身游泳馆内，伴随着一阵刺鼻的气味，部分游泳者相继出现身体不适。随后，约60人被送往医院检查治疗。
发生的这起事件，就和消毒剂氯气有关，小游泳池一般用漂白粉（主要成分是次氯酸钙）对泳池的水进行消毒灭菌。而氯气溶于水后生成次氯酸和盐酸，氯的杀菌作用，主要是因为次氯酸。
氯气溶于水后生成次氯酸和盐酸，这是Care君高中大侄女的的化学作业~
因为次氯酸是一种强氧化剂，能使蛋白质、RNA和DNA等物质释出，并影响和干扰多种酶系统，使糖代谢受阻，从而使细胞死亡。
氯通过呼吸道侵入人体，溶解在黏膜所含的水分里，生成次氯酸和盐酸。二者会使呼吸道黏膜浮肿，大量分泌黏液，造成呼吸困难，所以氯气中毒的明显症状是发生剧烈的咳嗽。症状严重时，会发生肺水肿，导致心、肺功能衰竭而死亡。
但如果一切按规定办，水中的氯的含量，每升不超过0.2毫克，泳池水pH值为6.5~8.5时，水中溢出的氯气就不会超标，其实相对来说是安全的。
但是，有的泳池不经常换水，以加大投入消毒剂的量来保持池水清洁，或者操作粗放，不按标准控制消毒剂的使用量等，造成水中次氯酸含量超标。这样的情况下，水中释放出的氯气就会增多。
汗、尿与消毒剂混合会使基因突变？
美国进行的一项最新研究显示，泳池中的有机物与泳池中的消毒剂混合在一起产生的化合物三氯甲烷，有致癌危险。
三氯甲烷的化学式
美国伊州大学遗传学教授迈克尔·普莱瓦表示：“泳池内有游泳者的汗、毛发、脱落的皮肤、尿以及他们使用的化妆品和防晒霜等消费品，这些东西通常富含氮，在与消毒剂混合时，它们可能发生化学改性，转变成有毒物质三氯甲烷。动物实验证实，即使相当低浓度的三氯甲烷也可以致癌。”
而泳池会导致基因突变的说法，是因为三氯甲烷可以和机体内的生物大分子结合，形成或DNA加合物。如果形成了DNA加合物，有可能造成基因的错配，从而导致基因突变。
但是，这种情况只是一种理论的可能性，如果要证明的话需要进行大量的验证。实际上，任何抛开剂量来谈毒性都是“耍流氓”。更何况，除开剂量这一个因素，基因突变还有一定的概率因素。
虽然，公共泳池的消毒剂和卫生情况有导致疾病的可能性，但我们也不必因噎废食，谨慎行动即能帮我们远离风险。
关于如何最大限度地确保游泳卫生，Care君有几点建议：
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选择信誉好，管理规范的游泳馆，其消毒措施比较严格，卫生情况相对有保障；
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不要在人多的时候去游泳。游泳的人越少，潜在的风险也就越少；
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游泳时间不要过长，游泳结束后立即洗澡，可有效防止皮肤病的感染；
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个人物品独立存放，任何时候都不要与他人共用；不用游泳场所提供的泳衣等贴身物件；
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游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。
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认真清洗皮肤。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。
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按摩休息。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
另外，为了保证健康，还有几个“不要游泳”的小贴士送给你：
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不要饭前饭后游泳，不要不做准备活动即游泳，不要游泳后马上进食，游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。
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高血压患者忌游泳。特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
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心脏病者忌游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
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患有中耳炎、急性眼结膜炎、某些皮肤病等疾病的人不要游泳，不仅会加重自己的病情，还会对他人造成感染。
其实，我们只要注意了以上的一些事项，在泳池游泳也没什么大问题。况且，游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。
最重要的是，游泳是很重要的瘦身塑形神器，像宁泽涛那样完美的肌肉线条，就是最好的证明啦！
